肘のこんな症状でお困りではありませんか？
肘のこんな症状でお困りではありませんか？
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肘を曲げたり伸ばしたりするときに違和感がある
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長時間パソコンを使っていると肘に痛みが出る
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肘が痛くてテニスやゴルフが思い切りできない
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重たい物を運ぶときに肘が痛くて力が入らない
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薬指や小指がしびれる感じがする
肘の痛みとは？
放っておくとコワい？肘の痛みについて
肘の痛みとは？
肘の痛みには、肘関節周辺に生じる痛みやしびれ感、不快感などを指します。主な原因としては、上肢の過度の使用や反復動作による筋腱付着部の炎症、関節の変性、神経の圧迫などが挙げられます。
代表的な疾患には以下のようなものがあります。
〇テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
：肘の外側に痛みが生じる
〇ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）
：肘の内側に痛みが生じる
〇野球肘（回内筋付着部炎、内側側副靭帯損傷、離団性骨軟骨炎など）
〇変形性肘関節症
：関節軟骨の摩耗や肘関節を構成する骨自体の変形による痛み
〇肘部管症候群
：尺骨神経の圧迫によるしびれ感や痛み
※肘の痛みというと使い過ぎたことが原因と考えがちですが、スポーツをしている学生さんや妊婦さん、主婦の方など年齢に関係なく起こる症状です。
肘の痛みが起きる主な原因
肘の痛みが起きる主な原因
肘の痛みは主に関節、腱、靭帯、神経の障害によって引き起こされます。
変形性肘関節症では、加齢や過度な使用により関節軟骨が摩耗し、骨同士が直接擦れ合うことで痛みが生じます。さらに、慢性炎症や過剰な酸化ストレスが関節変形を促進することも明らかにされています。
テニス肘やゴルフ肘などの腱付着部炎では、反復的なの動作による組織の微細損傷の蓄積が原因とされていますが、加齢による腱の脆弱性も関与しています。
また肘部管症候群では、尺骨神経の圧迫やけん引が痛みやしびれの原因となります。デスクワークやスマートフォンの長時間使用による肘の屈曲姿勢がこの症状を悪化させる可能性があります。
肘の痛みを放置するリスクとは？
肘の痛みが危険なポイント
肘の痛みを放置するリスクとは？
肘の痛みが危険なポイント
早期に適切な治療を受けることをお勧めします
初期段階では肘に軽いしびれや違和感がある程度ですが、肘を曲げる姿勢が続くほどに症状が強くなり、次第に小指側の感覚障害が出現してくることもあります。
神経損傷がすすむと、リハビリや保存治療に時間がかかり、回復にかなりの時間を要したり十分な機能回復が得られなくなる可能性もあるので、早期の対応が極めて重要です。
また、離断性骨軟骨炎のような疾患では、長期間の治療や手術が必要になるだけでなく、将来的に肘関節に変形が生じてくる可能性が高くなります。
CHECK!
肘の痛みでお困りの方に当院が選ばれる理由
肘の痛みでお困りの方に当院が選ばれる理由
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POINT01
丁寧なカウンセリング
はじめに国家資格を有するスタッフが姿勢チェックや問診、関節の動きや筋肉の強さ、整形外科的テストなど、全身的に評価を行います。
また、普段の生活やお仕事上でどのように身体を使っているかなど、症状の根本原因を明確にします。
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POINT02
痛みのない整体
当院ではボキボキ音がするような施術ではなく、軽い負荷で関節を動かし、身体の軸を整えるソフト整体を提供しております。
関節本来の機能を取り戻し、動きを開放することで身体を楽に動かすことができるようになります。
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POINT03
自分の身体を自分でコントロール
身体の使い方にクセがあると、使う筋肉にも偏りが出ます。普段よく使う筋肉は疲弊して固くなり、逆に普段使えていない筋肉は弱くなります。
この筋肉のアンバランスを自重を使ったトレーニングやピラティスにて整え、痛みの出にくい身体の使い方を再獲得してもらいます。
料金表
料金表
| 整体コース 60分 | 初回￥5.000（2回目以降￥7.500） |
|---|---|
| ピラティスコース 60分 | パーソナルレッスン：￥5,000 グループレッスン（2名）：￥4.000（おひとりの価格） グループレッスン（3名）：￥3.000（おひとりの価格） |
| 学割コース | 整体コース（40分）：￥3.000 |
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業時間
9:00～19:00
（最終予約 18:00）
※営業時間外の予約に関してはお気軽にご相談ください。
（最終予約 18:00）
※営業時間外の予約に関してはお気軽にご相談ください。
Access
Access
整体×ピラティス Axis+
| 住所 | 〒692-0012 島根県安来市宮内町345-11 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
070-7669-9160 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 小林 洋平 |
| 最寄りの施設 | 安来インターから車で5分 |
はじめてご来院されるお客様に不安なくお越しいただけるよう、アクセス方法をご案内しております。安来インターチェンジから車で約5分という場所に位置し、主要な道路からのアクセスが便利です。建物の近くには複数台分の駐車場を完備しているため、お車で快適にご利用いただけます。道に迷われた際は、お気軽にお電話ください。
まとめ
まとめ
肘の痛みを抱えていると、日常生活や仕事にまで影響が出てしまうことがあります。肘の痛みの原因は多岐にわたりますが、多くの場合問題は肘そのものに限らず、身体全体の使い方に根ざしていることが多いです。
不良姿勢や同じ動作の繰り返しは肘に過度な負担をかけ、痛みを引き起こす要因となります。また筋力低下や柔軟性低下も関与しています。
肘の痛みが続く場合は、適切な対策を講じることが重要です。職場や日常生活上でも負担の少ない使い方となる工夫をするだけでも症状の軽減が期待できます。
また、姿勢の改善や正しい身体の使い方を身に付けることは、長期的な観点からみても有効です。
痛みをそのままにしておくと悪化したり、二次的に新たな問題が発生する可能性もあるため、早めの対処を心掛けてください。
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