首の痛み、Axis+の整体で即時効果を実感|安来市の整体ならAxis+

【症状が良くならない理由】

首の痛みは日常におけるスマホやパソコンの普及により「現代病」として捉えられています。そのため、ほとんどの人が一度は経験があると思います。

痛みの理由は一定の不良姿勢を長時間維持することが日常的に続くと、首の筋膜が縮んだり、他の組織と引っ付いてしまう（癒着）ようになり、その影響で頭痛なども併発してしまいます。この状態が長期化すると首の骨（頚椎）も歪んできてしまいます。

これまでの一般的な首への施術としては「首周りの筋肉の揉みほぐし」「頚椎けん引」「痛み止め」「湿布」などが行われてきましたが、これらでは首の痛みはなかなか改善されません。

なぜなら、痛みの根本的な原因は首だけにないことがほとんどだからです。

首の痛みの主な原因は、不良姿勢だといわれています。

そのため、首だけの施術により一時的な改善ではなく、根本的な原因である不良姿勢を解決することで結果的に首の痛みも改善されると考えています。

【不良姿勢について】

日々無意識にとっている姿勢が歪んでいると、身体への負担が徐々に蓄積され、痛みや不調などの症状として現れるようになります。

特に猫背姿勢のように頭部が前方に突出し、肩甲骨が外側へ開きすぎる姿勢が長期間続くと、周囲の組織が硬くなったり筋膜が滑走しにくくなります。

また、頭の重さは体重の約10分の1と言われており、その重さが身体より前方にあると、首や背中の筋肉が頑張って支えようと過剰に収縮するため、痛みやコリにつながりやすくなります。

そして、筋肉や筋膜などの軟部組織の問題だけでなく脊柱や骨盤の歪みなどによりこれまで痛みがなかった部位にまで二次的に症状が出てきてしまう可能性もあります。

【ストレスによる痛み】

人は、精神的なストレスを感じると食事やアルコールなどを過剰に摂取してしまう傾向があると言われています。当然、飲食の過剰摂取は内臓へ負担がかかります。

内臓には消化機能と併せて血液をキレイにする「浄血」という働きもあります。食べ物やアルコールの過剰摂取により内臓へ負担がかかるとこの浄血作用が働きにくくなります。これにより身体の治癒能力が損なわれ、痛みが継続すると考えられます。

Axis+では痛みの出ている部位だけを施術することはありません。なぜなら、痛みが出ている部位に原因があるのではなく、身体全体に何かしらの原因が潜んでいることがほとんどだからです。

その根本的な原因を解決しないことには痛みが完全に消えることはありません。当院では根本原因となる部位への施術とあわせて、日頃から意識していただく姿勢や生活上での身体の使い方などのアドバイスを通して、根本治療に向けたサポートをいたします。

首の痛みや肩コリなどは日頃の筋肉への負担や持続伸張などによる筋機能の衰え、神経の圧迫、関節への偏った荷重などが長期間続いたことで慢性痛として現れてくることが多いです。重度の場合、身体を動かそうとすると普段うまく働けていない部分に痛みが生じ、結果的に限られた可動範囲内で動作を完結しようとしてしまいます。

痛みの経験は、身体の防御反応として身体の動く範囲を狭め、痛くない範囲での動作を行うクセがついてしまします。

まずは筋肉の柔軟性や神経の滑走性、関節の可動性などを改善し、身体を動かしても痛くならない環境を作ることで「動く＝痛い」という負のイメージから脱却するための施術を行います。

首に痛みが出現する原因として、日頃からの不良姿勢による筋バランスの左右差や関節への偏った荷重負担などが挙げられます。

組織コンディションを改善した後、脊柱（背骨の集合体）や骨盤の軸をご自分でコントロールしながら首へ痛みの出ない姿勢や動作を一緒に確認いたします。

これは一般的に良い姿勢を取れば必ず痛みが楽になるという単純な話ではありません。言い換えると無理に良い姿勢を取ろうとすることで身体に余計な負担をかけることになり、結果的に痛みが強くなったり、異なる部位に痛みが出現してしまうこともあります。

お一人おひとりに適した姿勢や動作につながるようサポートいたします。

上述した通り、首の痛みはこれまでの不良姿勢や身体の使い方のクセが長期化したことによる慢性痛です。これまでの身体の使い方では普段から頑張って使っている筋肉と、上手く使えないまま弱くなってしまった筋肉に分けられます。この上手く使えていない筋肉に的確に刺激入力し、全身的に筋バランスの改善につながるようご自宅でできるエクササイズを丁寧にお伝えしております。

その場だけではなかなか覚えられない内容もあるため、復習用の動画も撮って送らせていただいています。

それでもエクササイズ方法に不安がある方は公式LINEからお気軽にご質問いただけましたらしっかりご説明させていただきます。