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こんにちは😃
安来市の整体×ピラティス　Axis+の小林です😊

とても寒い日があったと思えば今日は気温も高くて春のような気候ですね😁
先程までご利用いただいていた方とピラティスしながらしっかり汗をかきました😂

最近、整体ご新規さん達とピラティスの話になると「名前は聞いたことあるけど詳しく知らない🤔」「キレイな女性がやってるイメージで自分がやるようなものではないのかな😅」といったコメントが多く聞かれました。

ピラティスとは、その創設者であるジョセフ・ピラティス氏の名前から来ています。
ピラティス氏は独自に東洋、西洋それぞれの運動法を学び、身体のコントロールと意識の統合を目指したトレーニング法を構築しました。
また、そのトレーニングは第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションとしてさらなる発展を遂げ、現在そのメソッドは世界中に広まっています。

何が言いたいかというと、ピラティスは元々はリハビリテーションの要素も強く、身体が上手く動かせない人に向けたエクササイズ方法なので、誰にでも効果が期待できるトレーニングです😊

「キレイな人がするもの」ではなく、「ピラティスに取り組み、自分の身体をコントロール出来るからキレイ」なんだと思います😌

ピラティス氏の有名な言葉にこのようなものがあります。
“Physical fitness is first requisite of happiness.”
「健康な身体こそが、幸福の第一条件である。」

安来市のAxis+は整体と一緒にピラティスも提供しています。
これからも地域の方々の健康を支える整体院として日々バージョンアップして参りますので、お身体に不調や不安などがある方はお気軽にお問い合わせ下さい😊

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