こんにちは😃 | Instagram | 島根県安来の整体なら理学療法士がサービスを提供するAxis+ | 痛みの根本改善

こんにちは😃
安来市の整体×ピラティス　Axis+の小林です😊

今年の梅雨はしっかり雨が降ってジメジメ☂️この時期は身体に不調が出やすくなりますが、皆さんは大丈夫でしょうか😌？

近年はYouTubeやSNSから様々な情報が簡単に入手できるようになり、自宅でできるストレッチングやメンテナンス方法を頑張って続けておられる方も増えています😊
ですが、どれだけ自分で体のケアを頑張っても、生活しているとそれを上回る負担が体にかかることがあります😥
その負担を放置してしまうと「慢性痛」として長年身体に居座ってしまうことも多いです！
また、体の痛みや不調を我慢しながら生活していると、偏った体の使い方となり、結果的に痛くなかった部位まで痛くなってしまうことも少なくありません😨

痒いところに手が届かない時に「孫の手」を使うように、体のケアがご自分で十分に行えない場合は、当院の「整体×ピラティス」をご利用下さい😊
お身体のメンテナンスはもちろん、おひとりおひとりの状態にあわせてご自分で行えるケア方法やトレーニング方法もわかりやすくお伝えさせていただきます🤗
また、忘れないように復習用の動画をお渡ししていることも大変喜んでいただいております😊

これから先も、自分で健康的に動きまわれる身体づくりを全力でお手伝いさせていただきます😊
安来市のAxis+へお気軽にお問い合わせください🙂‍↕️

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