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こんにちは😃
安来市の整体×ピラティス　Axis+の小林です😊

今年も全国的に酷暑、猛暑が続いていますが、夏バテしていませんか😂？
できる限り涼しい環境と水分補給で体調管理を徹底し、この夏を元気に乗り切りましょう😆💦

先日、姿勢改善と身体の使い方の改善を目的にピラティスで来られた男性のご利用者様😊
熱心に取り組んでいただき、1回のピラティスで姿勢もスッキリ🤗
まだまだ十分とは言えませんが、ご自分の目指すべき姿勢は少しイメージ出来たのではないでしょうか😌

もちろん姿勢を改善するにはピラティスだけでは不十分です！根本から改善するには普段からの「意識」がとても重要になります☺️
当院でのピラティスは、姿勢改善に必要な筋力強化や筋バランスの改善だけでなく、普段の身体の使い方の「気付き」やご自分の身体と向き合う時間として提供しております😄
パーソナルレッスンだけでなく、2〜3名様までのグループレッスンも承っておりますので、今の時期だからこそ、「ピ活(ピラティス活動)」で暑さやエアコンの冷えに負けない身体を作りましょう🤗

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