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こんにちは😃
安来市の整体×ピラティス　Axis+の小林です😊

雨の日はまだ少し肌寒く感じますが、晴れると暑くなるので体調管理が難しい時期ですね😅

日頃から首や肩に痛みを感じておられる方も多いのですが、普段は痛くないけど圧迫されると実はスゴく痛い😱そんな方もとても多くおられます。
その痛み、「不良姿勢」が原因かもしれません！

現代では仕事や生活にパソコンやスマホが欠かせないアイテムになっています。また、学校教育などの現場でも早い段階からパソコン操作が求められることから、不良姿勢も若年化してきているように感じます😥
とは言え、これから生きていくうえでパソコンやスマホが必要になる方がほとんどです。

そのため、それらと上手に付き合っていくためにも、日頃からの正しい姿勢や身体の使い方の意識がとても重要です😊
痛みや違和感に変わる前に正しい姿勢や身体の使い方を身につけましょう🤗
安来市のAxis+が地域の方々の健康的な身体づくりを全力サポート致しますので、お気軽にご相談下さい🙂‍↕️

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