こんにちは😃 | Instagram | 島根県安来の整体なら理学療法士がサービスを提供するAxis+ | 痛みの根本改善

こんにちは😃
安来市の整体×ピラティス　Axis+の小林です😊

いきなりですが、皆さんはご自分の身体のメンテナンスがしっかりできていますか😌？
今までと変わらない生活をしていても、いつの間にか身体に痛みや違和感を感じることがあります！
若い時は放っておけば自然に治っていた症状も、ひとつずつ歳を重ねるにつれ、なかなか治らず気付けば慢性的な痛みとして身体に定着してしまうケースも少なくありません😥

自分で出来るメンテナンスとしてはバランスの取れた食事、十分な水分摂取（1.5〜2㍑/日）、軽運動やストレッチング、質の良い睡眠などが挙げられますが、それでも補いきれない負担がかかる場合もあります！

当院では筋肉のコンディションを整え、関節の可動性や連動性を改善させることで痛みなく動ける身体づくりをサポートしています😊
また、痛みの原因になりやすい身体の使い方や不良姿勢などの根本原因に対し、日頃から出来る改善方法をご提示しております☺️

現在身体に痛みや違和感がある方、ご自分やご家族のこれからの身体に不安がある方は、安来市のAxis+までお気軽にご相談下さい😌全力でサポート致します🤗

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