ツラい腰痛から解放され、一生動ける身体へ|島根県安来市でピラティスするならAxis+へ

友達の紹介でまずは痛い所を治すつもりで行きました！整体後は予防の為のストレッチなども丁寧に教えて頂いて、すごく良かったです！
ピラティスにも挑戦して、何の運動もせずに体重は歳と共におちにくくなり、かなり凹んでいたところでした💦でも、丁寧にゆっくり無理せずやってもらえるのですごく自分には合っています！今はハマってます！

(Translated by Google)
I went there on a friend's recommendation, initially intending to get my pain treated! After the chiropractic treatment, they also carefully taught me stretches for prevention, which was great!

I also tried Pilates, and I was feeling pretty down because it's become harder to lose weight as I get older without doing any exercise. But they teach me slowly and carefully without forcing me, so it suits me perfectly! I'm hooked now!

定期的に腰痛で悩んでおり、どうしたらいいのかと悩んでいたんですが、安来にあるAxis+さんに相談したところ、理学療法士の観点から、再発しないようなアドバイスを頂きました！分かりやすいように丁寧に説明頂き、安心しました。
整体をされているだけでなく、ピラティスも指導されているとの事でした。2階には広いスペースもあって、グループでのピラティスもできるそうです！腰痛に悩まない体づくりのために、次回は知り合いと一緒にピラティスにも挑戦してみたいですね！

(Translated by Google)
I've been suffering from recurring lower back pain and was worried about what to do, but when I consulted Axis+ in Yasugi, I received advice from a physical therapist's perspective on how to prevent recurrence! They explained everything clearly and thoroughly, which put my mind at ease.

Besides providing chiropractic treatment, they also teach Pilates. There's a large space on the second floor where group Pilates classes are available! To build a body that's free from lower back pain, I'd like to try Pilates with a friend next time!

姿勢の崩れと体の重だるさが気になり、Axis+さんにお邪魔しました！担当してくださった小林代表が、本当に丁寧な話し方で終始優しく接してくださり、初めからリラックスして受けることができました物腰が柔らかくてとても安心感があります！🌸

施術はまず整体でじっくり体をほぐして整えてからピラティスに入る流れなのですが、これが本当に最高でした！自分の体の癖や歪みの原因をすごく分かりやすく教えてもらえるので、「なるほど！」の連続でした💡

ピラティスも無理のないペースで優しく指導していただけたので、普段使えていない筋肉がしっかり伸びていくのを実感できました動かした後は背筋がスッと伸びて、体が驚くほど軽くなって感動です！✨

心も体もリフレッシュできる素敵なお店に出会えました丁寧で温かい接客をありがとうございました！これからもメンテナンスで通いたいと思います！よろしくお願いいたします🙇‍♂️

(Translated by Google)
I was concerned about my poor posture and body heaviness, so I visited Axis+! Ms. Kobayashi, the representative who assisted me, was incredibly kind and gentle throughout, making me feel relaxed from the start. Her soft demeanor was very reassuring! 🌸

The treatment began with a thorough body adjustment using osteopathy techniques before moving on to Pilates, and it was absolutely fantastic! She explained the causes of my body's habits and imbalances in a very easy-to-understand way, leading to many "aha!" moments! 💡

The Pilates instruction was gentle and at a comfortable pace, allowing me to really feel muscles I don't normally use stretching. After the session, my back felt straighter, and my body felt incredibly light—it was amazing! ✨

I've found a wonderful place where I can refresh both my mind and body. Thank you for your kind and warm service! I would like to continue coming for maintenance! Thank you very much! 🙇‍♂️

今日はありがとうございます。

問診から施術まで大満足でした。

話しに夢中になって伝えなかった痛みについての原因、今後のセルフケアの指導を頂き、帰宅時には背筋が伸びた感覚でした。

足の痛みを診ていただきたくて伺いましたが、全身の様子を診ていただき、自分の歩行時の癖から自宅ケアまでトータルで診ていただきありがとうございます。

近いうちに、またお願いいたします。

朝の足の痛みについてご報告出来ればと思っています。

(Translated by Google)
Thank you so much for today.

I was extremely satisfied with everything from the consultation to the treatment.

I was so engrossed in conversation that I forgot to mention the cause of my pain, but I received guidance on future self-care, and I felt a sense of relief when I got home.

I came in because I wanted my foot pain checked, but thank you for examining my whole body, from my walking habits to home care.

I'll be back soon.

I hope to report back regarding the morning foot pain.

整体でお世話になってます。いつも痛みが出ると突然お願いしたりして…カチカチの身体をほぐしてもらい予防策も教えて下さります。
終わった後は一気に血が巡るからか眠気がやってくる👍
ピラティスも少し教わったけどしっかり効いて筋肉痛になったり…
先生は身体の構造⁉️筋肉のこと…骨のこと⁉️なんで痛みくるのかを説明してくれる、とにかく気さくな方だから話もしやすいし身体もほぐしてもらい心身共にリフレッシュ出来ますよ👍
オススメですよ‼️

(Translated by Google)
I'm a regular patient at this chiropractic clinic. Whenever I experience pain, I suddenly ask for an appointment... They loosen up my stiff body and teach me preventative measures.
Afterwards, I feel sleepy, probably because my blood circulation improves dramatically 👍
I also learned a little Pilates, which was very effective and left me with sore muscles...
The therapist explains the body's structure, muscles, bones, and why pain occurs. They're very friendly and easy to talk to, and after a session, I feel refreshed both physically and mentally 👍
I highly recommend them!!

楽しくピラティスできました！
姿勢大事！！

(Translated by Google)
I had a fun time doing Pilates!

Posture is so important!!

始めはピラティスって何なのかも分からずに、興味本位で挑戦しました。が、初回の自分の姿勢チェックで、あまりにも変な姿勢の自分にショックを受け、ちょっとでも姿勢良く、綺麗に歳を重ねたいなと思い、頑張って続けようと決心！！
毎回、いろいろな動きを分かりやすく教えてもらい、ポイントを学んで、自宅でも出来るようにアドバイスをもらい、本当に感謝！！腰痛がなくなり、身体の使い方も自然に身に付くような…まだ自己満足レベルですが。
自分の身体に向き合えるようになります。

(Translated by Google)
At first, I didn't even know what Pilates was, and I tried it out of curiosity. However, during my first posture check, I was shocked by how bad my posture was, and I decided to persevere, wanting to improve my posture and age gracefully!

I'm truly grateful for the clear explanations of various movements I receive each time, the key points I learn, and the advice I get on how to practice at home! My back pain has disappeared, and I feel like I'm naturally learning how to use my body better...though it's still just at a self-satisfaction level.

It helps me to connect with my own body.

いつもマットピラティスを利用していましたが、今回初めてリフォーマーに挑戦しました！マットピラティスは、自重のみで行うけれど、リフォーマーだと自分が動きたい方向へ動かしやすく、同じ姿勢をキープすることも出来て、ひたすら感動！！台のバネが強度調整も出来るらしく、負荷にも補助にもなるそうです。「指先は天井へ向けて〜」「呼吸は止めないでね」と細やかで的確な指導を受けながら、雑談も交えつつあっという間の楽しい１時間でした♪家でも出来るストレッチや簡単な運動も教えていただいたので、ますます健康意識が高まってます！周りには打ち明けにくい体の不調、悩み、不安なことにも、優しく丁寧に向き合ってくださるので安心して通い続けられます。これからも末長くよろしくお願いします！！

(Translated by Google)
I've always done mat Pilates, but this time I tried the Reformer for the first time! Mat Pilates is done using only your own body weight, but with the Reformer, it's easier to move in the direction you want and maintain the same posture, which was truly impressive! Apparently the springs on the platform can be adjusted to provide both resistance and support. With detailed and precise instructions like "Point your fingertips toward the ceiling" and "Don't hold your breath," and with casual conversation, the hour flew by. ♪ I was also taught stretches and simple exercises I can do at home, which has made me even more health-conscious! They kindly and carefully address any physical discomforts, worries, or anxieties that I might be hesitant to talk about with others, so I can continue to attend with peace of mind. I look forward to continuing to receive their support in the future!

整体とピラティスでお世話になってます。
対応して下さる小林代表は、とても優しくて話しやすい方なので安心して通わせて頂いてます。
理学療法士さんというのもあり、痛みの出ている場所だけでなく身体の痛みはどこからきているのか原因を見つけて丁寧に施術して下さいます。
施術後も身体に合わせたエクササイズなども教えて下さいますので、実際終わった後に痛みも無く動ける様になった時は嬉しかったです。

ピラティスは私は初心者ですが、わかりやすく丁寧に指導して下さいますし、パーソナルでメニューを組んでレッスンしていただけるので回数を重ねる度に自分の身体の良い変化を感じて自然にモチベーションも上がります‼︎

(Translated by Google)
I receive chiropractic treatment and Pilates here.
Representative Kobayashi, who takes care of me, is very kind and easy to talk to, so I feel at ease when I go there.
He's also a physiotherapist, so he not only addresses the exact location of the pain but also finds the source of the pain in my body and provides careful treatment.
After the treatment, he also teaches me exercises tailored to my body, so I was so happy when I was able to move without pain after the treatment.

I'm a beginner at Pilates, but he gives clear, careful instructions and creates a personalized menu for me, so with each session I feel positive changes in my body and my motivation naturally increases!