ヘルニアの改善を目指す | 島根県安来の整体ならAxis+

椎間板ヘルニアの根本改善への考え方

• 脊柱全体の可動差の改善

  サブタイトル

  本来脊柱は背骨ひとつひとつがバランス良く可動することによって身体にかかる衝撃を吸収する働きがありますが、痛みや普段からの身体の使い方のクセにより,背骨の可動性が低下している部分を正常に動かせる部分が補うようになります。そうすることで正常に動いている部分が過剰に衝撃を吸収することとなり、そこにある椎間板に負担がかかってヘルニアが起こりやすくなります。

  
  

  当院ではこの可動性が低下している部分の可動を促通し本来の機能である脊柱全体での衝撃吸収機能を再獲得することでヘルニアが生じている部分への負担を軽減します。

  

• 脊柱可動域のセルフコントロール

  サブタイトル

  関節は可動域が大きくなるだけでは改善したとは言えません。むしろ可動域が大きくなった分、それをコントロールする筋力がなければ関節への負担が増大することにつながります。

  脊柱の可動差が改善するとともに、脊柱の動きを自分でコントロールできるよう筋力トレーニングを行います。

  
  

  これまで使えていなかった筋肉に的確に刺激を入れることでバランス良く脊柱全体を安定化させることにつながります。

  

• 正しい姿勢・動作の習慣化

  サブタイトル

  いくら可動域や筋力が改善しても、日常での使い方が変わらなければ負担はかかり続けます。

  日常生活や仕事場での身体の使い方を修正し、身体にかかる負担を最小限に抑えられるようサポートいたします。

  
  

  長い年月で構築された身体の使い方のクセや不良姿勢は自分では気付きにくいものです。当院で客観的に評価し、共有していただくことでヘルニアにつながらない身体の使い方を習得するお手伝いをさせていただきます。