身体の変化に向き合い、ピラティスをご案内

腰が反ってお腹が前に出る反り腰は、腰や股関節に負担がかかり、腰痛や下半身の動きに影響する場合があります。安来で身体の変化に寄り添いながら、整体を通じてバランスの取れた姿勢づくりをサポートいたします。

ホームケアのアドバイスのポイント

Point

内容

日常に取り入れやすい
Point

方法

身体の状態に合った
Point

着目

座り方や歩き方

check!

継続性や具体性を持って助言

ピラティスとホームケアのアドバイスで、反り腰のケアを目指す

Point 01

普段の姿勢や歩き方に着目

筋力バランスの不均衡や柔軟性の低下、日常生活の姿勢や歩き方のクセなどが、反り腰を悪化させてしまう要因となります。そのような不安に対し、ピラティスとホームケアのアドバイスを組み合わせたサポートを行っております。
Point 02

はじめての方でも不安なく利用

はじめての方や運動が苦手な方でも取り組みやすいよう、ピラティスと整体を組み合わせたコースが特徴です。施術前には姿勢や動作のクセを丁寧にチェックし、安来でお一人おひとりに合ったオーダーメイドのプログラムを構築いたします。
Point 03

施術と助言の両面からサポート

施術後には座り方や立ち方のアドバイスをはじめ、ストレッチや簡単なトレーニングなど、ご自宅でも健康に向き合える方法をお伝えいたします。安来で施術とセルフケアの両面から取り組むことで、反り腰や猫背などの姿勢改善を目指します。

お気軽にご連絡ください

070-7669-9160

営業時間 9:00～19:00
（最終予約 18:00）
※営業時間外の予約に関してはお気軽にご相談ください。

お問い合わせ

Course

コース

整体コース 60分

初回￥5.000（2回目以降￥7.500）

ピラティスコース 60分

パーソナルレッスン：￥5,000

グループレッスン（2名）：￥4.000（おひとりの価格）

グループレッスン（3名）：￥3.000（おひとりの価格）

学割コース

整体コース（40分）：￥3.000

コースへ

Access

はじめて利用されるお客様が迷わないよう、アクセス方法を詳しくご紹介

整体×ピラティス Axis+

住所	〒692-0012 島根県安来市宮内町345-11 Google MAPで確認
電話番号	070-7669-9160 070-7669-9160
営業時間	9:00～19:00 （最終予約 18:00） ※営業時間外の予約に関してはお気軽にご相談ください。
定休日	不定休
代表者名	小林洋平
最寄りの施設	安来インターから車で5分

はじめてご来院されるお客様に不安なくお越しいただけるよう、アクセス方法をご案内しております。安来インターチェンジから車で約5分という場所に位置し、主要な道路からのアクセスが便利です。建物の近くには複数台分の駐車場を完備しているため、お車で快適にご利用いただけます。道に迷われた際は、お気軽にお電話ください。

アクセスへ

Axis+のこだわり

子育てや仕事などで生じる不良姿勢を、安来でサポート

オーダーメイドの整体とホームケアの助言の両面から対応

子育てによる抱っこの繰り返しやデスクワークでの長時間の同じ姿勢は、反り腰の原因となります。骨盤が前に傾き、腰が反ることで見た目に影響が出るだけではなく、腰痛や背中の張りなどにつながることもあります。このようなお悩みに対し、経験豊かな理学療法士が一人ひとりの姿勢や骨格の状態を丁寧に評価し、ピラティスと丁寧な整体施術を組み合わせたサービスを提供しております。筋肉の緊張をやさしくほぐすとともに、体幹を安定させるためのインナーマッスルへのアプローチが可能です。

また、施術だけで終わらせるのではなく、ご自宅で簡単に実践できるホームケアの方法や日常で気をつけたい姿勢のポイントについてもアドバイスいたします。「腰が曲がっている気がする」「腰痛がよくならない」といったお悩みをお持ちの方は、一度ご相談ください。