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こんにちは😃
安来市の整体×ピラティス　Axis+の小林です😊

先日ご新規3名様がピラティスグループレッスンにお越し下さいました🤗
皆さんピラティスは初めてとのことでしたので、まずは基本的な姿勢の作り方や骨盤や背骨のコントロールなどから始めさせていただきました！
実際のエクササイズになると、最初は思うように動かせなかった身体が、少しずつイメージ通りに動かせるようになってこられました！
そして何より皆さんが楽しそうに熱心に取り組んでおられたのがとても印象的でした☺️
お見送りの際に、「また3人で予約を取らせてもらいますねー」と言っていただけて、私もとても嬉しかったです😂

どうしても仕事や生活スタイルによって身体の使い方や筋力に偏りが生じてしまいますが、ピラティスは普段うまく使えていない筋肉にまでしっかり刺激が入るエクササイズが多いことも特徴のひとつです😌
そのため、ピラティスを行ったあとは、「立ちやすい」「座りやすい」「歩きやすい」など、即座に効果を実感できる部分と、長期的に身体の使い方が変わることで腰痛や肩こりなど、これまで辛かった症状まで改善が期待できます😁

また、当院ではピラティスの料金としてお一人で受けていただくパーソナルレッスン￥5,000、お二人でのグループレッスンならお一人￥4,000、三人でのグループレッスンならお一人￥3,000とお得にご利用いただけます🤗
さらにご紹介いただけた場合、ご紹介した方もされた方もそれぞれ初回￥1,000offとさせていただいております🤗

気の合うご友人やご家族とピラティスグループレッスンでお得に楽しく健康的な身体作りをしてみませんか😊
まずはお気軽にお問い合わせください🙂‍↕️

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